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进修于长沙圣提(国际)瑜伽学院,期间进修了印度瑜伽大师Shiva Prasda阿斯汤加密集培训,研习瑜伽多年,熟读瑜伽经典。教学以传统哈他为基础,博采众瑜伽流派、融会贯通。尤其擅长理疗瑜伽,帮助学员在一呼一吸之间找到身体的平衡,美容塑形,强身健体。陈卓老师气质内敛宁静,亲切柔和,声音温柔而有力量,讲解细致且有耐心,能够快速的引导学员进入安静的状态,体会瑜伽带来的身、心、灵合而为一。深受学员喜爱。

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