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2001年开始习练瑜伽,跟着老师的指令,在呼吸间感受自己的身体,那么专注用心。下课后轻松平静的状态让我留恋不已。正是这份平静,让我从此走上瑜伽修行之道。2005年开始教授瑜伽,并每年都抽时间参加来自世界各地的瑜伽老师的培训和工作坊,促进对瑜伽的深入理解及提高教学水平。这些年来从开始对体式的精进,到心灵的提升,有很多曾经在我瑜伽修行的不同阶段给我指引的谋面和未曾谋面的老师,从蕙兰, 李晓钟,Iyengar,Sean Corn, Byran Kest, Lois Nesbitt, Mark White, Chark & Maty, Matthew Cohen, Frank Jude BoccioDoona Farhi,在这里向他们致谢。我会把我从他们身上学到的知识智慧传播给有缘人。

主要培训经历:Major Training as follows:

国际瑜伽联合会印度帕坦伽利瑜伽学院和北京瑜伽之光举办的中级教师认证培训课程;

ANUSARA高级认证老师Lois Nesbitt密集培训;

李宁YOGA WORKSHOP 北京封闭培训课程;

Chuck Miller & Maty Ezraty 的高级教师培训;

Seane Corn的流瑜伽教师培训。

Byran Kest 活力瑜伽创始人的工作坊。

Matthew Cohen 的美联盟认证的200小时神圣生命力的艺术瑜伽教师培训;

DONNA Farhi的密集教师培训;

Adri Kyser能量流瑜伽教师培训;

新西兰老师Cameron 的身心合一工作坊;

A.G Mohan Indre Mohan 老师的三天工作坊;

Doug Swenson老师的七天密集培训

Jo Phee 老师的阴瑜伽教师培训

Jovinna 老师的觉知舞蹈工作坊

郭晓东老师感悟:

多年的瑜伽修行让我体会到 “平衡” 对于一个人的重要,这是瑜伽的精髓之一,小到身体各个器官部位的平衡,精神与物质的平衡,个人与周围环境的平衡,生活的平衡. 其实我们只有在一种平衡的系统中才能健康生活。
我希望在尊重每个生命个体的前提下,用安全的方式引导学生探索这种平衡,柔韧与力量的平衡,灵活与稳定的平衡,紧张与放松的平衡,生命状态的平衡,人与自然的平衡。

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