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2010年接触并学习瑜伽,师从Patrick

2012年取得全国瑜伽协会高级瑜伽导师证书

2013年到北京天悦国际学院进修哈他高级瑜伽

2014年通过考核取得湖南省体育局瑜伽导师从业资格证

2015年为知名瑜伽馆索菲亚国际瑜伽会所主教导师之一

何花老师拥有丰富教学经验,会员课结合丰富的瑜伽哲学及精准的体式进行教学,擅长极塑瘦身及女性保养课程,对学生严格但不严厉,教学严谨但不刻板,深受瑜伽会员朋友喜爱。

【瑜伽心得】

艾扬格大师曾说过:体式服务于你,瑜伽练习中我们不应本末倒置,牺牲健康来完成体式。细习觉知身体的感觉,了解并尊重它,它配合你的同时你也配合它,这样我们才能和身体舒适、愉悦、持久地相处下去。

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